среда, 16 января 2013 г.

Первая неделя моего пути к стройности

         Ну вот и прошла первая неделя моей стопитцотой попытки похудеть постройнеть, кстати читала, что если хочешь что бы у тебя все получилось надо говорить ПОСТРОЙНЕТЬ, а не ПОХУДЕТЬ))) Неделя прошла не очень, хотя я старалась...как то совсем трудно после такого количества праздников настроиться на нужный лад. Итог этой недели "- 1 кг", но по форменная юбка стала чуть свободнее)))и это не может не радовать!)))
         Результатом не то что бы недовольна, он мог быть конечно и более значительным, если бы не моя слабохарактерность.Питалась приблизительно так в будние дни:
Завтрак -кашка на воде, либо творог...а бывало и просто кружка кофе.
Обед- различные салатики овощные  и кур. отварная грудка или кусочек говядины, сыр.
Ужин - в основном кефирчик, но иногда еще порцию грудки с овощами съедала., старалась пить воды по-больше..но на моей работе это не очень удобно. А в выходные "косячила", ((все свои "косяки" перечислять не буду...самое главное пирогом творожным объелась и порцию спагетти с соусом захомячила...и все это в 10 часов вечера.
        Ну вот и все на сегодня!)))Следующий пост на эту тему будет так же через недельку.

2 комментария:

  1. Ну 1 кг это -результат,тем более с нарушениями.Главное не останавливаться.А корицу пьешь?
    Про "постройнеть" не знала,буду теперь так говорить=)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Нет, не пью...все как то некогда что ли...может на этой неделе попробую)))

      Удалить